こんにちは 梶田りえ（かじたりえ）です。
兵庫県の伊丹市で
パーソナルトレーニング指導を行っています。
前回ヨーグルトの種類をお話したが
今回は実際に私が食べた感想などを紹介していくシリーズの
第七弾です。
（あくまで、私の個人的な感想です。）
第一弾はこちら！！
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第五弾はこちら！！
第六弾はこちら！！
【明治 LG21 】
LG21乳酸菌
LG21乳酸菌とは
酸に対する大切が強く
酸性である胃の中でも増殖することができます。
胃のピロリ菌を抑制する効果があります。
また、殺菌作用もあるため
食中毒などの菌にも効果的です。
また
胃粘膜の健康を維持してくれるので
胃炎、胃・十二指腸潰瘍
胃がんなどの疾患の予防に有効です☝️
乳酸菌が豊富に含まれているため、
整腸作用を期待することができます。
生乳・乳製品乳製品
エネルギー 75kcal（112ｇあたり）
たんぱく質 3.8g
脂質 3.7g
炭水化物 6.5g
糖類 4.9g
食塩相当量 0.14g
カルシウム 134mg
【酸味】★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
【ねっとり感】★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
【濃厚さ】★★★⭐︎⭐︎
【コク】★★⭐︎⭐︎⭐︎
【コスパ】★★★⭐︎⭐︎
おぉ～
柔らかいタイプのヨーグルトです。
柔らかくドロッとした感じです。
食べてみると口当たりが滑らか
そんな感じでありながら
キリっとしたとんがった味を
若干感じます。
スッキリしていながらも
最後に口の中に生乳の旨味が
優しく広がります。
ヨーグルトが苦手な方でも食べやすい味。
これを食べ続けて胃の調子が整うなら
疾患が発症しない対策にはピッタリかも⁉️
【オイコス「ブルーベリー」 】
ストレプトコッカス・サーモフィルス菌
ラクトバチルス・ブルガリクス菌
ストレプトコッカス・
サーモフィルス菌は、
腸内細菌のバランスを整えて、
おなかの調子を良好に保ちます。
ブルガリクス菌と組み合わせると
より多くの乳酸を生成します。
ラクトバチルス・
ブルガリクス菌は、
EPS（多糖体）を多く産生する特性があり、
免疫力を高める効果があります。
乳製品
ブルーベリー果肉
砂糖／増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)
酸味料
香料
クエン酸カルシウム（一部に乳成分を含む）
エネルギー 92kcal（113ｇあたり）
たんぱく質 10.1g
脂質 0g
炭水化物 12.2g
食塩相当量 0.1g
カルシウム 125mg
【酸味】★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
【ねっとり感】★★★★⭐︎
【濃厚さ】★★★★⭐︎
【コク】★★★★
【コスパ】★★⭐︎⭐︎⭐︎
この凝縮された感じ✨
オイコスは、
ギリシャの伝統的なヨーグルト作り
「水切り製法」で作られています。
この作り方の特徴は
はっ酵させてから水分を抜くので
濃縮されていて高たんぱく質なんです。
ブルーベリーはどこにあるのかなぁ～❓
風味はするけど見当たらないと思っていたら
なるほど
底に入れてあるタイプのようです。
初めてプレーンじゃないのを食べたんですが
ブルーベリーソースだけじゃなくて
ちゃんとブルーベリーがゴロゴロ入ってます✨
オイコスらしい濃厚で
コクのあるヨーグルトに
ブルーベリーの自然のまろやかな甘みが
甘すぎず素晴らしいバランスです😊
これは美味しい💖
朝食にも小腹がすいた時や
食後のデザートにも使えそうな
腹持ちもよく満足感もあります。
ブルーラベルと栄養素はほぼ変わらないので
ブルーベリーが嫌いじゃなければ
こちらのヨーグルトはオススメです☝️
ただ砂糖や増粘剤(加工でんぷん、増粘多糖類)
酸味料・香料・クエン酸カルシウムなどの
添加物が入っているので
気になる方はシルバーラベルに
生のブルーベリーを入れるだけにしたり
さらにオリゴ糖を入れたりすれば
もっとヘルシーになりますね❣️
