● 大阪市 M 様 40代 女性
BEFORE AFTER
体の変化ももちろん素晴らしいけれど
それ以上に「心が前向きになった」
「自分で変われる感覚が持てた」
っていうMさんの言葉が
私にとって何よりのご褒美でした。
そしてその歩みに少しでも
寄り添えたこと、本当にうれしく思います。
● 伊丹市 A 様 20代 女性
「体の使い方が下手、わからない」
というレベルの人にも
付き合って頂けるトレーナーさんだと思います。
レベル0だからこと伸びしろがある！
伸びしろしかない！
という気持ちでこの3か月続けてきました。
二兎にはそれぞれの成長曲線があることを
頭において、焦らず、自分のペースで
続けていただければと思います。
● 伊丹市 S 様 20代 女性
運動に対するマイナスイメージが
たいぶ無くなったと思います。
マイぺースにトレーニングができ
毎週ほんとに楽しんで通えています。
1週間に1回のトレーニングがたのしくなりました。
また食事についても指導していただけるので
バランスを考えた食事が
意識出来るようになりました。
他に実感していることは、体力がついたことです。
● 伊丹市 R 様 40代 女性
トレーニングを始めてから2か月
ジーパンのウエスト・足まわりが
ゆるくなり余裕がでてきた。
背中のお肉も鏡でみると
すっきりしてきて
痩せにくい二の腕も見ただけで
細くなった。
数字にも比例したことで、
更にやる気がでてきました。
● 伊丹市 N 様 70代 女性
３か月に1回通っている外反母趾の病院の先生に
「立った時の膝の位置が外に向けろ
・外に向けろと言っても向かなかったのに
向くようになってるけど、どうした？」
と言われました。
そして歩きやすくなりました。
３か月に１回通ってる違う先生には
姿勢が良くなって背中がスッキリして
筋肉が変わったと言われました。
進歩を日々しています。
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● 伊丹市 M 様 20代 女性
一番効果を感じたのは
便通が改善されたことです。
トレーニング方法だけではなく、
日常生活での食事などのアドバイスも
してくださったので
より効果を感じられたのだと思います。
また数値にもちゃんとでていて、
体脂肪・体重ともに落ちており
無事に結婚式を迎えられたので
とても嬉しいです☆彡
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● 大阪市 H 様 50代 女性
きつくて着れなかった服が
着れるようになりました。
とても嬉しいです。
また、自分に自信がついたのか
物事をポジティブに考える事が多くなりました。
身体とともに心の変化が現れたことが
１番感じた効果です。
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● 交野市 A 様 40代 女性
体重が減り、体脂肪が減り、身体が引き締まったので、
周りの人から「やせた？」とよく言われます。
身体に筋肉がついて変わったので
特にビックリされます。
体脂肪も3～4％減りました。
また体力や筋力がついたので、
ジョギングの時の足の不調がなくなりました。
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● 神戸市 M 様 60代 女性
嬉しい事に、体重が5ｋｇ減りました。
太い二の腕は、はっていたのがたるんでいます。
お腹周りも出っ張りが少しですが減りました。
体力もついてきたように思います。
まだまだこれからも頑張りたいと思います。
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● 大阪市 S 様 30代 女性
迷っている方は
一度体験だけでも参加してみてほしいです。
トレーニング後の達成感が
とてもすごく感じられます！！
2～3日支障のない程度の
筋肉痛になることがありますが、
「ここを鍛えたんだな～」
と実感出来ます。
マイナス5キロは
いろいろな事が変わりました。
なりたい自分になるために、
無理せず楽しく出来るので体験してみて下さい。
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● 伊丹市 Ｎ 様 40代 女性
新型コロナの影響で在宅勤務になり、
ほとんど動かない生活を送っていて、
じわじわと肉付いてきていること。
運動不足なことが気になっていました。
身体が引き締まってきて、
確実に体力がついてきていると思います。
運動が苦手な私でも、
毎回あっという間に時間が経つぐらい楽しく
トレーニング出来ているのでお勧めです。
● 大阪市西成区 Ｓ 様 30代 女性
ジムに通っていましたが、なかなか体重も落ちなく、
どのようにトレーニングをすれば体重が落ち、
気にしている部位が痩せれるのか、
わかりませんでした。
一緒にトレーニングするのでとても楽しいです！
たまに動作を間違えたりするのですが
優しく正しい動作を指導してくれます。
体型が変わりました。
”-5ｋｇ”はとても大きいです！！
好きな服も着れるようになり、
食生活にも変化が出てきました。
食事制限等は一切されません。
● 大阪市都島区 H 様 50代 女性
以前からご自身でトレーニングや水泳など
様々なことに取り組んでいらっしゃいましたが
なかなか結果に繋がらず
今回、意を決してパーソナルトレーニングを
始められました。
週に一回だけでも
誰かと一緒に取り組んでいるという事が
Hさんの成功に繋がった
と、嬉しそうに報告してくださいました。
● 大津市 T 様 40代 女性
体脂肪30％をなかなか切れなかったのが
オンラインパーソナルトレーニングを始めて
体脂肪26～29％の間をキープ出来ています。
体力がつき、仕事の疲れをためる事がなくなりました。
家の中で出来るZOOMを使ったトレーニングはお勧めです。
● 徳島市 O 様 40代 女性
食欲の制限や意識の改善もされ
肌質も良くなり
化粧のりも良くなりました。
出来なかった事が出来るようになったり
ただただキツイ！！と思っていた事が
キツイの向こう側に行ける様になりました（笑）
● 伊丹市 T 様 40代 女性
やみくもに動画を見ながら
意味のないトレーニングを重ねるよりも
専門の方にマンツーマンで正しく教えて頂くのは
大きな意味があります。
姿勢が良くなり、
体のラインも少ししまってきたように思います。
またメンタル面も明るく元気になった気がします。
テレワークで家に閉じこもりがちなので
嬉しい変化でした。
● 伊丹市 Y 様 50代 女性
トレーニング後は背筋が伸び
正しい姿勢で歩いている感覚で
日常生活でも
筋肉や重心のバランスを意識するようになりました。
自分の弱い箇所・鍛える箇所の気づきと
発見がありました。
一般的な大人数のプログラムでは気づけない
自分の体力とポイントにあったトレーニングを
重点的に行えると思います。
● 伊丹市 Y 様 20代 女性
猫背が最初より改善され
巻き肩が少し治まりました。
前屈で床に全く届かなかった
指先が届きました。
体力もついてくると、
体が軽く感じ動きやすくなり、
よく眠れます。
丁度良い達成感と疲労感なので
やれない時は
物足りなくなりました。
● 伊丹市 M 様 40代 女性
負けず嫌いの私の性格を織り込み済みで
メニューを考えて下さり
キツいのですが、前向きな言葉をかけて下さるので
楽しく取り組めています。
腕や背中が少し引き締まったように感じています。
お尻をきたえる事で腰痛も改善されています。
ホットヨガでもバランスポーズでお尻を使え
安定してきました。
思わぬ相乗効果です。
油断していたお腹は、
お腹引き締めトレーニングを実施し
変化が見られます。
● 伊丹市 Y 様 40代 女性
個人のレベルに合わせて
丁寧に指導いただけるところが、
特に満足しています。
食事や姿勢を意識するようになったことで、
少しずつ健康的な生活を送れるようになったと思います。
また、トレーニングを重ねるごとに
できることが増えていくことが嬉しく、
良い刺激になっています。
● 尼崎市 S 様 40代 女性
私はもともと運動は苦手なので
トレーニング中は「もう無理」
と心の声が出てしまいそうになるのですが
毎回トレーニング後は身心共にスッキリとしています。
トレーニングを続けてきて一番感じている事は
週に一度ですが、身体を動かす事で
1週間溜まった疲れや肩こりがすっきりとリセット出来
また1週間頑張れる事です。
やせたいと始めたトレーニングですが
年齢的に溜まった疲れや肩こりを取り除く事で
いろいろな不調が軽減してきました。
● 伊丹市 H 様 60代 女性
最終ジムで検査数値をみて、
筋肉量がふえていた。
上半身に体力がついたように思えます。
筋トレを指導のもと行えば必ず、結果はでます。
先生と悩みを共感、または理解してもらっているので
ひとりで頑張るのではなくいっしょに頑張れるので、
楽しくトレーニングできますよ！
● 伊丹市 K 様 40代 女性
背中が少し引きしまったと感じています。
また、以前は筋力が落ちすぎていて
立ち上がる時に
「よっこらしょ」
といってしまうくらいに
なかなか力が入りませんでしたが
今は、サッと動けるようになり、
体全体に少しずつ筋力が付いてきているのを
実感しています。
肩こりもほとんど感じなくなりました。
● 伊丹市 U 様 40代 女性
意識が変化しました。
また、お水を摂取することも習慣化しました。
おなかがひっこむようになったのも
大きな収穫です。
自分にしかわからないような体の変化を
感じながら迎えた開始から3か月後の測定で
体重・胸囲・腹囲・太もも
全てがマイナス結果となり
成果を実感することが出来ました。
● 伊丹市 M 様 20代 女性
本当に背中も腕も以前よりスッキリして
当日を迎えられて、
みんなに「痩せた！」「細っ！」
って言われてすごくるんるんな一日でした。
トレーニング方法だけではなく、
日常生活での食事などのアドバイスも
してくださったので
より効果を感じられたのだと思います。
また数値にもちゃんとでていて、
体脂肪・体重ともに落ちており
無事に結婚式を迎えられたので
とても嬉しいです☆彡
