こんにちは、梶田りえ（かじたりえ）です。
兵庫県の伊丹市で
女性専用のパーソナルトレーニング指導を
行っています。
Mさんは40代女性です。
高校時代の留学をきっかけに体型が変わり
その後も仕事や人間関係
ストレスによって体重の増加と
向き合ってこられました。
そして今、
「誰かのため」ではなく
「自分の健康のため」に痩せたい
と思えるようになっています。
私のパーソナルトレーニングの
お客様のMさんからいただいた
心に響く長文のメッセージを
ご紹介させていただきます。
（※ご本人の許可を得て、原文を
一部個人が特定されないよう調整しています）
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高校生だった17才の頃に海外留学し
ホームステイ先の食生活が劇的に変化し、
55キロだった体が70キロになって
帰国しました。
周囲からは「パンパンマンになって帰ってきた」
と噂されていました
主な食事がグレービーとアップルソースの
ローストビーフ、マッシュドポテト
チーズマカロニ…
成長期に太る要因になる食生活を
一年続けたことで、
脂肪を溜めやすい体質になったのかもしれません。
母も若い頃太っていたこともあり
遺伝因子もあるとは思いますが、
それを言い訳にして自分に責任を
求めることをしませんでした。
30代の頃、仕事のストレスや
生活の乱れから太り始めた実感があります。
好きでもないビールを人に合わせて飲み、
無駄にプリン体を摂取し…
（本当はウイスキーとテキーラが好きです）
その後、自分でバーを開業し、
朝も昼も働く日々に。睡眠も削られ、
唯一の楽しみが
「食べること」になっていきました。
そしてコロナ禍。
就職難の中で働き始めた会社は
パワハラ体質で、上司や
関連会社の人からの言葉の暴力が続き
心が削られていきました。
ストレスでジムに行く余裕もなく
月4回契約していたけど
2回行ければ良い方。
転職もできず、人生が暗闇でした。
昨年6月、職場が変わり
ジムにも通いやすくなり
通い放題のコースに切り替えました。
そのおかげで心も身体も
徐々に明るくなっていき
パーソナルトレーニングも
月2回から4回に増やしました。
そこから、自分の体と気持ちに
向き合う時間が増え
運動するたびに
「もっと頑張りたい」
と思えるようになりました。
実は母からは「痩せろ」
と繰り返し言われ続け
それもまた大きなストレスでした。
人から言われてやる気になることは少ないし、
「痩せたら恋人できる」
「痩せたら美しくなる」
なんて言葉は、私の心には響かなかった。
私は誰かのために痩せたいんじゃない。
自分の健康のために痩せたい
と思ったのです。
この1年で私は、
欲だけにまみれた生活から脱出し
心身ともに前向きに変化できました。
人間関係も整理でき、
職場では信頼できる仲間もできて、
正社員にもなれて、
全部が良い方向に変わってきました。
占いで「今年はトレーナーに頼ると良い」
と書いてありましたが、
まさにその通りだったかもしれません（笑）
梶田トレーナーのおかげで、
運気まで上がった気がしています。
本当に感謝しています。
最初は「伊丹って遠くないですか？」
と聞かれましたが、
通う時間はむしろ
頭の中の整理ができる時間。
行きは楽しみでウキウキ
帰りは振り返りの時間になっています。
長くなりましたが、
梶田さんにお願いして本当に良かった。
私の体に親身になって向き合ってくれたことが、
本当にありがたかったです☺️
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このメッセージを読んで
私は改めて感じました。
体を変えるには、
「数字」だけでなく
「想い」が必要だということ。
「変わりたい」と心から思えたとき、
習慣が変わり
生活が変わり
やがて人生が変わっていきます。
Mさん、本当にありがとうございます。
これからも一緒に
自分らしいペースで
前に進んでいきましょうね。
※追記：
「私も変わりたい」と感じたあなた
ぜひ一度体験セッションにお越しください。
女性専用・完全個別の安心空間で
あなたの想いに寄り添いながら
私が全力であなたをサポートします。
