40代から始める身体引き締め専門

女性専用パーソナルトレーニングの

こんにちは　梶田りえ（かじたりえ）です。

兵庫県の伊丹市で

パーソナルトレーニング指導を行っています。

■ある30代女性のつぶやき

先日、こんな声を聞きました。

　 キツいなって思う。
　「30歳を過ぎてても、それでも頑張ったら
　　強くなれるんじゃないか…って
　　少し思ってた。
　　でも
　「30歳を過ぎてからは
　　スポーツのパフォーマンスは伸びない」
　「老化を遅らせるだけ」
　　ってはっきり言われてしまうと、
　　夢も希望もない。
　「もう無理」
　　みたいに言われてしまうと
　　マジでキツい。

あなたはどう感じますか？

「そうそう！30歳過ぎたら、
　若くないんだから無理なのよねぇ。
　わかるわぁ〜」

って同感しましたか？

■私が考えるコーチとは

これを彼女に言ったのは
コーチらしいんですが
私は怒りと呆れしかありません。
言われた彼女を
抱きしめてあげたい。

そもそもコーチとは

クライアントが
求めるゴールに
到達出来る様に導く人

だと私は思っています。

彼女に放った言葉は私からしたら
絶対にあり得ません！

もちろん彼女が
「空を飛びたいです」
と言ったとしたら私も
人間だけの力では無理と言います。

しかし「パフォーマンスが伸びない」
はあり得ません！
やめなければ必ず伸びます。

■見てきてから言える事

なぜそう断言出来るのか？

それは、そんな40代以降の方を
たくさん見てきたからです。
だから大きな声でそう断言できます。

時間はかかります。
しかし必ず成長出来ます！

そして
「老化を遅らせるだけ」
って、それでいいじゃないですか！
それのどこがいけないのか
理解不可能です。

ただ時に任せて老化するより
身体動かして老化が少しでも
スピードを落とすなら
ありがたくないですか？

あなたの周りの身体を動かしてる人を
思い出して下さい。

気持ちも身体も若いはずです。

あの吉永小百合さん (72歳）は
未だにパーソナルトレーナーをつけて
トレーニングをされています。

あなたは、他人の否定的な言動なんかに
惑わされないで下さい。

人は自分と違う事をしようとする人を
引き止めて、自分と同じ場所に
留めようとします。

あなたが変わりたいと始めた事は
いかなることがあったとしても
他人の否定的な言動に惑わされずに
自分を信じて前進し続けてください。

私はそんなあなたを応援して
あなたを導きます。
始めるのに遅すぎる事はありません！