40代から始める身体引き締め専門

女性専用パーソナルトレーニングの

こんにちは　梶田りえ（かじたりえ）です。

兵庫県の伊丹市で

パーソナルトレーニング指導を行っています。

40代を過ぎると翻弄されやすい数字が
2つあります。

あなたは、それがどんな数字か
わかりますか？

■翻弄されやすい数字について

40代を過ぎると翻弄されやすい数字が
　●体重
　●年齢

この2つです。
あなたは気にしてますか？

女性なら誰しも気になりますよね。
私も多少　気になりますが
あなたに知ってもらいたいのは

それらは
ただの数字でしかない

という事実です。

■翻弄されやすい数字　その1

これを見て下さい

この写真はどちらも体重が60ｋｇです。
おなじ60ｋｇでも
そんな風には思えませんよね。

これはもっとわかりやすい例です。
　　　　↓

同じ身長・同じ体重でも
見た目が全く違います。

これはあなたも知っていると思いますが
筋肉は脂肪の3倍の重さがあります。
なので、同じ体重だとしても
筋肉が多ければ、見た目が引き締まって見えます。

つまり
体重が減らなくても
トレーニングをして
筋肉量を増やすことで、
健康的で引き締まった身体になれる
という事です。

■翻弄されやすい数字　その2

もう一つが
●年齢
あなたは年齢を気にしてますか？
私の周りにはすごく気にしてる人が
たくさんいます。

だけど考えてみてください。

生きていれば年齢を重ねるのは
逃れられない事実です。

これを見て下さい

50歳に見えない
　　　↓

47歳の2人
　　　↓

全然そんな風に見えないですよね
石田ゆり子さんは
女優さんという事もありますが
運動を10年以上継続しています

篠原涼子さんも
ジムに定期的に通ってトレーニングをしたり
自宅では毎日筋力トレーニングをしてるそうです。
ヨガやウォーキングだけでは
あまり筋肉は付かないため
ジムへは多い時で週に3回通ってたそうです。

宮沢りえさんは
週2回ジムへ通い、
自宅でもピラティスのポージングをしたり
女性らしいボディーづくりに励んでいるそう。

こうしてみると
あなたが一喜一憂している

それって
ただの数字でしかない！

って納得できますよね。

40代以降の女性は数字に翻弄されてはいけない！

年齢を理由に諦めたり
落ち込む暇があったら
運動して内面も外見も美しくなる方が
絶対いいと思いませんか？

そう思った時がチャンスです。
お問い合わせください。
ここをクリック