40代から始める身体引き締め専門

パーソナルトレーニングの

こんにちは　梶田りえ（かじたりえ）です。

兵庫県の伊丹市で

パーソナルトレーニング指導を行っています。

あなたの周りに
運動をしてる人はいますか？

この外出自粛期間に

「ワイルドスピード」

って言う映画を8作
面白いすぎて一気にみたんですが
そこに出てくる人達が
凄くカッコ良すぎて
私も車にぶら下がってみたい！
なんて思ってしまいました。

みんな身体がカッコよくて
性格もカッコいい

もっと運動しなきゃなって
思った私です。

■日本のフィットネス人口について

フィットネス人口とは
ジム通いや運動に励む人の数をいいます。
さて、あなたは日本人のフィットネス人口って
どれくらいだと思いますか？

日本の全人口数は1億2596万人。
（2020年7月29日現在）
日本のフィットネス人口は
全体の約3.5%。
つまりフィットネス人口は

     約4282,000人

日本人のフィットネス人口は
年々増加はしているものの、
その規模は欧米各国に比較して
大きく劣っています。

アメリカの全人口数は3億3302万人。
（2020年7月29日現在）
日本のフィットネス人口は
全体の約17%。
つまりフィットネス人口は

　約56104,000人

アメリカと日本の人口比は約3倍
フィットネス人口日は13倍

この結果をあなたはどう感じますか？

■アメリカに比べて少ない理由

どうしてこのような結果なんだろうか？
私なりに考えてみました。

　●日本は保険制度が
　 アメリカ に比べてしっかりしてる。

　つまり日本に比べてアメリカは
　自分の健康は自分で守ることが
　当たり前になっていて
　健康に対する意識が日本よりも高い。

そういった背景が大きく作用している気がします。
今では、日本のホテルも
スポーツジムが併設されているところが
多くなりましたが
アメリカでは昔からそうでしたもんね。

■日本もフィットネス人口が増えるべき理由

総務省が2018年に発表した
「人口推計」によれば、
人口の28.1%が65歳以上を占めており、
シニア層は
確実に増加しています。

人生100年時代ともいわれ
75歳以上は医療費が負担増になったり
年金の受給年齢引き上げなど
不安要素も多い今。
たとえ平均寿命が延びたとしても
健康寿命を延ばす事。
すなわち、
あなたが老後のくらしを
楽しく素晴らしいものにする為にも
今のうちから身体を動かして
心身ともに健康でいる事は
とても大切だと私は思っています。

あなたはどう思いますか？