こんにちは　梶田りえ（かじたりえ）です。

兵庫県の伊丹市で

パーソナルトレーニング指導を行っています。

前回紹介した「BASE BREAD(ベースブレッド)」

実際食べてみた感想を紹介していきますね。
あなたの参考になればうれしいです。

■BASE BREAD(ベースブレッド)カレー味のレビュー

カレーパンは私の好きなパンの一つです。
BASE BREADシリーズで初の惣菜パンです。
これは、一体どんなカレーパンなのか？
気になりますよね。

袋を開けるとカレーのいい香りが漂ってます🍛
まん丸でコロリと可愛い💕

ぎゅっと詰まった感じで重たいです。

半分に切ってみました。

真ん中にカレーが詰まってました✨

生地に詰められているカレーは、
炒め玉ねぎの甘みをベースとしていて
スパイスの効いたカレーとなっていて
具材には大豆を加工した代替肉
「大豆ミート」が使用されています。
ヘルシーなのでダイエット中でも
気にせず食べる事が出来ます。

それだけではありません。
ベースブレッドのカレー味は
一般的なカレーパンとは違って
揚げずに焼いて仕上げられています。
カロリーは断然低くなりますよね。

実際食べてみると
外側の生地も若干黄色っぽくて
カレーの風味がしてる気がします。
少しホロホロしていて新食感です。
真ん中に入っているカレーは
中辛くらいの辛さなので
辛いのが得意じゃない私でも
食べる事が出来ました。

お勧めは電子レンジで
40秒チンする食べ方です。
生地が柔らかくなるので
さらに美味しく食べる事が出来ますよ。

揚げずに焼いて仕上げられているので
余分な脂質を抑えられている上、
全粒粉、大豆、昆布、チアシードなど、
こだわりの原材料を10種類以上ブレンドされているので
ヘルシーでいながらも栄養価がとても高く
満足感のある味わいを実現しています。

ベースブレッドは通常のパンに比べて
糖質30%オフ※ロールパンとの比較（同量）
パン1個につき、たんぱく質が13.5g摂れます。
血糖値の急上昇を抑える事ができるので
眠くなりにくいのもいいですよね。

カロリーは1個で253kcal

■BASE BREAD(ベースブレッド)ミニ食パンのレビュー

新発売のミニ食パンです。

ちっちゃいミニ食パンは
使い勝手がとっても良さそうです。

最近はTVのCMもやってて
人気急上昇中のベースブレッド
袋を開けるとこんな感じです。

2枚入っていました。
厚みは約1.7cmくらい。

全粒粉のミニ食パンは
そのままでも味わい深いけれど
トースターで焼いて食べると
独特の匂いが苦手な人でも
美味しくいただけます♪
１袋２枚で朝食にちょうど良いボリュームなので
とても使い勝手がいいパンです。

もちろんサンドウィッチにしてもいいし
そのままでもOK

癖もベースブレッドの中では一番少ないので
誰にでも好まれる味で食べやすいと思います。

これで26種類のビタミンとミネラルが摂れて
タンパク質が13.5gもあって
食物繊維もぎゅっと詰まってるなんて
本当にすごいパンだなぁ～って思います。

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■ベースブレッドの凄い5つの理由

１．高たんぱく質
植物由来のたんぱく質が1袋で13.5ｇも摂れる

２．食物繊維たっぷり
全粒穀物由来の食物繊維が約7g含まれている

３．糖質オフ
糖質は比較的少ない

４．26種のビタミン＆ミネラル
からだに必要な26種のビタミンとミネラルをすべて摂れる

５．必須脂肪酸
チアシード由来のオメガ3脂肪酸が約1g含まれている

あなたが食べるもので
将来のあなたの身体が作られます。
あなたはどんな将来を思い描いていますか？