こんにちは　梶田りえ（かじたりえ）です。

兵庫県の伊丹市で
パーソナルトレーニング指導を行っています。

あなたのダイエットって
そのやり方で大丈夫ですか？

■増える40代以降のダイエット難民たち

あなたは【ダイエット難民】
という言葉を
聞いたことがありますか？

簡単に説明すると
「これで痩せる！」と聞けば、
すぐ飛びついてしまう人の事をいいます。

時代によって様々なダイエットが
登場してますよね。
糖質制限ダイエット・スムージー
ロングブレスダイエットなどなど
言い出したら、きりがありません。

あなたも出来る！ながらダイエット！
○○だけで××ｋｇ！簡単ダイエット！

もちろん
大成功できた方もたくさんいらっしゃると思います。
でなければブームにならないですもんね。
だけど…

今も体型を維持出来ていますか？

■敵を知ることがまずは大切

一時的だけではなくて
そのあともずっと継続しつづけれる
ってところが
40代以降から始めるダイエットには
大切だと私は思うんです。

制するためには
敵（＝ダイエット）を知ることから
始めましょう！

そのためには
正しい知識って必要だと思いませんか？

1人でも多くの40代以降の女性が
ダイエット難民から脱出できる
そんな手掛かりがちりばめられています。

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